春から新しい生活が、始まる人も多いのではないかと思います。私もそうなんです！新社会人として、新しい生活が始まるんですよね。
その前に、少しスリムになって、心も体も自信を持って行きたいんです。食事制限や運動じゃ、間に合わないかもしれない…。
そこで、ダイエットサプリに頼ってみようと思いました。
私は甘いものが大好きで、やめられません。甘いものを食べて、しかも痩せたい！糖質をカットしてくれるものがいいと思い、探してみました。
すぐに、ヒットしました。結構、いろいろな種類があり、迷いますね。サプリメントは、続けられないと意味がないので値段も詳しく見て決めました。
”メタバリアEX”、富士フイルムから出ているんですね。初めは、お試しで14日間分が500円でした。
”メタバリアEX“を14日間試してみましたが、自分の体質に合っていたのか1～2日で効果が出たんですよ。
本当に感激だったのは、お腹周りがスッキリしたことです。これは、翌日から効果がありました。
”メタバリアEX”って、すぐに効果が出るなんてすごいなぁ・・・と思いました。
今まで、キツメだったスカートがスッと入るようになったし、ポッコリ感がなくなったのでシルエットが綺麗になったんです。
女性にとって、お腹周りって本当に気になるところだし、見た目にもわかりやすいので、ここに効果が出ることは嬉しいことなんですね。
あまりにも効果が出ていて、不思議に思ったので”メタバリアEX”が、甘いものをどうカット出来ているのかを調べてみました。
難消化デキストリン
富士フイルムサプリに紹介してありました。
原材料名
難消化性デキストリン、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、クロム含有酵母／結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン
栄養成分表示＜8粒（1480mg）当たり＞
エネルギー 2.3kcal
たんぱく質 0.02g
脂質 0.02g
炭水化物 1.32g（糖質 0.20g、食物繊維 1.12g）
食塩相当量 0～0.03g
クロム 20μg機能性関与成分 サラシア由来サラシノール 1.0mg
難消化デキストリンも、ダイエットサプリやトクホのお茶なんかにも、入っていますよね。
粉末でも売っていて、ダイエッターの間では”痩せる魔法の粉”と呼ばれているくらいで、知っている方も多いのではないかと思います。
トクホのお茶は、割高なので粉末を買って自分でお茶など飲み物や、スープや何にでもサラサラと振りかけて食べることが出来るんですね。味も変わることなく、手軽ですね。
難消化デキストリンはトウモロコシのでんぷんで作られています。
トウモロコシのでんぷんから消化されにくい水溶性食物繊維だけを、取り出して作られているんだそうです。
水溶性の食物繊維なので、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる働きがあるってことですよね。しかも、脂肪の吸収や整腸作用も期待できるようです。嬉しい効果ですね。
サラシアとは
メタバリアの原材料名で、難消化デキストリンの次に記載されていたサラシア濃縮エキスとは一体何者なのでしょう。
”サラシア濃縮エキス”のサラシアとは植物なんだそうです。東南アジアに広く生息する、Saiacia属植物で、健康食品素材の一般名称で約120種類あるそうです。
リウマチ、皮膚病、糖尿病の初期治療に用いられているという、天然薬物となっています。
日本でサラシアは、お茶として粉末などで購入できるようですが、クセが強く、溶けにくく飲みにくいようでした。
効果が出るまで、続ける前にリタイアしてしまう人も多いようでした。手軽に続けることが出来るかどうかも、大事なポイントになりますよね。
サラシアは味などのせいで飲み続けられる人がいないようですが、メタバリアならサプリメントなので無味に近いです。簡単に飲み続けられるので嬉しいですね。
サラシア由来のサラシノールと腸内環境
メタバリアEXは、”サラシア由来のサラシノール”の働きにより、食事からの糖の吸収を抑える作用があるようですね。
では、吸収されなかった糖はどうなっちゃうのでしょう。
実は、吸収されなかった糖はビフィズス菌のエサとなるんですね。ビフィズス菌って、よく聞きますね。おなかの調子を良くしてくれるんです。
余分な糖を食べてくれて、腸内環境も整うなんてイイですよね。
ビフィズス菌って腸内環境だけでなく、免疫力もアップするんですね。花粉症の予防なんかにも、効果があるって聞きます。
メタバリアEXって、ダイエットにも、健康にも役に立つってことなんですね。
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糖の吸収が抑えられる仕組み
糖の吸収の仕組みって、どうなっているんでしょうね。
調べてみました。糖を分解する酵素”α‐グルコシダーゼ”の働きで、分解、吸収されます。なので、”α‐グルコシダーゼ”の働きを、阻害してしまえばいいということですね。
そうです！サラシアにその効果があったんです。
サラシアの効果により糖の分解がされにくくなる。
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食べたものの、血糖値の上昇が緩やかになる。
↓
ダイエットに効果的！ということになるんです。
プラス、難消化デキストリンの効果もあり、さらに血糖値の上昇を抑えてくれているんですね。
血糖値とダイエットの関係
では、ダイエットと血糖値の上昇はどんな関係があるんでしょうか。
食事として食べた、糖はほぼ100％吸収され、脳や体のエネルギー源として使われるんですね。なので、エネルギーとして使う糖＝食事として食べる糖、なら問題ないんです。
ただ、食べ過ぎてしまったり、運動不足などでエネルギーとして使う糖＜食事として食べる糖になった時はどうなるのでしょう。
実は、その時に余分な糖を脂肪として蓄えておこう！ということになり、中性脂肪として体にためておくことになるんです。
余った糖を、中性脂肪に変える役割をするのが、インスリンです。
余った糖の発見（血糖値上昇）
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インスリンの出動
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糖の量を把握し
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適切なインスリンの量を計算
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中性脂肪に変換し蓄えておく。
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中性脂肪が増えると肥満になる
糖尿病の方は、その量がうまく調整出来ないため、多すぎたり少なすぎたりするため、外からインスリンを補充したり、低血糖になってしまった時は、ブドウ糖を舐めたりして調整をしますよね。
血糖値が上がると、インスリンが働いて中性脂肪が増えてしまうってことになるんですね。
メタバリアEXと血糖値の関係
では、食事としての糖質を100％吸収させないようにし、排出することが出来れば脂肪に変わることがないので、ダイエットに効果が出るんだろう・・・ってことですね。
メタバリアEXを飲んでから、食事を食べる
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サラシア由来のサラシノールの効果で糖の吸収が阻害される
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血糖値の上昇が抑制できる 余った糖が、ビフィズス菌のエサになる
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インスリンの分泌も抑制される ビフィズス菌が増え、腸内環境が整う
↓ ↓
中性脂肪も増えない 便秘が改善し、ポッコリお腹がスリムにかわる
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ダイエットにつながる
１日の血糖値を70～140mg/dlに保つことで、100～200ｇ体重減少するという結果もあるそうですよ。
ダブル効果で、難消化デキストリンの働きで、整腸作用と血糖値の上昇を緩やかにしてくれています。
今までは、スイーツを食べる時って、「明日から、やめよう！」とか、「1口だけにしておこう！」とか何かと言い訳を付けて食べていました。
罪悪感があったんですよね。だって、ダイエットするって決めたんですから。
でも、メタバリアEXを飲んでから、スイーツを食べるようにすればいいと分かりました。
血糖値の上昇が、緩やかになって脂肪にならない訳だし、食べてもすぐに排泄するから安心なんですね。
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まとめ
①血糖値の上昇を抑える効果のある、メタバリアSは仕組みとしても、納得がいくことが分かった。
②機能性表示食品なので、根拠があることが分かり安心である。
③効果のあるサラシノールを、サプリメントとして摂取出来るので、長く続けることが簡単。
④腸内環境も整うので、効果も分かりやすくポッコリお腹も解消出来る。
血糖値の上昇は抑制できるようですが、あくまでサプリメントなので、治療中の方は医師に確認した方がいいと思います。
私の場合、慢性的な軽い便秘があったため、飲み始めて翌日にはスッキリ出て、その後は毎日快便でした。
3日間くらいは、溜まっていたものがあったため1日3回くらい出ることがあって、こんなにスッキリと出たことは今までありませんでした。
粒も飲みやすく、小さめだったし、食事量に合わせて調節出来るので、これからも続けていけそうでした。
