今後は定期便というお得なコースもあってなくなるころにちょうど届くので、とても便利なんですね。
飲みはじめて、お腹周りがスッキリしたし、便秘が解消されたのは爽快!もうしばらくリピート決定です。
定期便を初めて2か月が過ぎました。
今はおなかの調子もよくなっているのであまり感じませんが、実は、初めの頃はおならがすごく出たんですよね。
本当に、夜寝ていてもおならが出るので、なんとなく起きてしまい良く眠れない時があったくらいです。
仕事場では、常に周りが騒がしい環境なのでおならの音が聞こえないので良かったんですけど、電車の中なんかは本当に焦っていました。
何とか我慢出来ましたが、慌ててトイレに駆け込んでしまいました。
本当にこんな状態が、いつまで続くんだろうと暗い気持ちになりましたが、だんだん落ち着いてきました。
今思うと腸の環境が良くなっていくにつれて、解消されていった気がします。もともと腸の環境があまりよくなかったので、きっと良くなるまでの準備期間だったのでしょうね。
今回は、腸の環境がよくなるまでの過程を調べてみました。
目次
メタバリアEXの効果
メタバリアEXには、難消化デキストリンという水溶性の食物繊維と、サラシア由来のサラシノールの効果でお腹の調子を整える効果があるんですね。
難消化デキストリン
水溶性の食物繊維です。糖の吸収を抑える効果のある、トクホのお茶などにも入っている整腸作用があるものなんですね。
これはどう働くかというと、腸内の善玉菌の運動を活発にする効果があるんです。
ところが、善玉菌が活発になることにより発酵作用が起こってしまいます。
発酵作用が起こると、ガスが発生してしまうんですよね。ガスの発生はおならの元になるんですね。
- 腸内の善玉菌が元気になる。
↓ - 発酵作用が起こる。
↓ - ガスが発生する。
↓ - おならが出てしまう。
おならの第一の原因が、見つかりました。
サラシア由来のサラシノール
サラシアの効果として、血糖値の上昇を緩やかにしてダイエットにききやすいという効果があるんですね。
メタバリアEXの効果としては、この効果のデータが出ていますが、サラシアには体内のデトックス効果もあるみたいなんですね。
胃の洗浄作用から、便秘の改善に効果があると言われているそうです。
サラシアにも、善玉菌を増やす働きがあるんですね。
メタバリアEXには、前にも述べたように難消化デキストリンも入っているので、善玉菌がたくさん増えるので、それらが活発になると結局たくさんおならが出てしまう結果になるということなんですね。
- メタバリアEXの効果で、糖の吸収を抑える効果がある。
↓ - 余った糖をエサにして善玉菌である、ビフィズス菌が増えていく。
↓ - 難消化デキストリンの効果で、腸の善玉菌であるビフィズス菌が活発になる。
↓ - 発酵作用が起こる。
↓ - ガスの発生!
↓ - おならがたくさん出る!
こんなことが、腸の中で起こっていたんですね。
おならが出て困ってしまい、メタバリアEXをこのまま続けていって良いものか悩みました。
休みの前の日は、規定量の8粒を飲んでも安心だったけど、やはり電車や人のいるところでおならが我慢できなかったらと思うと心配でした。
仕事のある時は、食事の量を気を付けて飲む量を半分にしてみたり、調節していました。その代わり、食べる量や甘いものは控えるようにしました。
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おならの種類
おならには、臭いの問題があります。
臭いおなら
メタバリアEXを飲みはじめて、最初の頃や飲む前は便秘だったためか、とても臭いにおいのおならが出ていました。
メタバリアEXを飲む前の、便秘だったころは本当に家族から”腸が腐っているんじゃないか!”と言われるほど臭いがひどかったみたいです。
でも人前でおならが出てしまうことなどはなかったので、それほど気にしていませんでした。
メタバリアEXを飲み始めた、最初の頃のおならは臭い上に、場所を考えずに出そうになるの本当に困りました。
おならの元っていうのは、食事を食べた時に一緒に空気を飲み込んでいるそうで、その空気とガスが合わさって体外に出ているものなんですね。
本来は、そんなに臭いはずがありませんよね。空気なんですから…。
臭いの原因は、悪玉菌が増えていることなんです。悪玉菌とは、肉などのたんぱく質や脂質をエサに増える菌です。
だから、肉を大量に食べた時などは、悪玉菌のエサが増えるので臭くなりやすいということです。
悪玉菌は、腸の中を腐敗させて有害物質の、”アンモニア”や”スカトール”といった臭いガスを発生させるようですね。
そして、便秘は便が長時間体内に留まることによって、便の成分が腐敗してしまい悪玉菌がさらに増えるんですね。
やっぱり、腐っている臭いなんですね。通りで臭いと思いました。
臭くないおなら
善玉菌が優位のおならは臭くありません。
メタバリアEXの効果では、善玉菌であるビフィズス菌のエサがたくさん出るため、ビフィズス菌が増える効果があります。また、善玉菌は食物繊維をエサにもするんですね。
難消化デキストリンは、水溶性の食物繊維でしたね。ということは、ますます善玉菌は増えていきますね。
善玉菌が腸にたくさんあれば、おならが出ても臭くないんですよ。
では、なぜメタバリアEXを飲んでいるのに、臭いおならがでるのでしょうね。
それは、もともと便秘症で腸が停滞していたものが、メタバリアEXの効果によって動き出しているんですね。
そして、停滞していた腐敗している便の成分が動き出すために、それらが出てなくなるまでは臭いおならが出るということになるんですね。
便秘の度合いにもよりますが、およそ1か月程度で徐々におならの回数も減ってくるということですね。
腸のバランスが整えば、おならが出ても臭くは無いし、おならの回数も減るということなので1か月はガマンしましょう。
おならを出さないようにする工夫
おならが出る原因に、食事と一緒に飲み込んでしまう空気がガスとして出ることがあげられます。
ガスが溜まる原因をみてみましょう。
- ガムをよく噛んでいる人
- 飲み物をストローを使って飲むことが多い人
- 喫煙する人
- ビンやペットボトルから、直接飲むことが多い人
- 人より早食いを自覚している人
- 食物繊維を一度にたくさん食べる時がある人
- 人工甘味料が入った、スイーツや飲み物などを頻繁に選ぶ人
早食いまでの上から5個は、空気を多く吸ってしまう原因になるようです。
食物繊維を大量に食べることは、メタバリアEXには難消化デキストリンという食物繊維が入っているので飲み方に注意があります。
1日8粒ということですが、1回で8粒を飲むようなことがあると大量の食物繊維が体内に入ってしまいますね。
おならが出て困る!と思っている時は、1日4粒くらいにして様子をみることも、富士フイルムから薦められるということです。
人工甘味料については、ダイエット中は何かとカロリー0なんていうものを選ぶので、注意しましょう。
オリゴ糖などもお腹の調子を整える作用があるので、おならの出る時期は注意が必要ですね。
腸のサイクルを作りましょう
メタバリアEXを飲みはじめて、遅くても10日くらいで便秘の改善効果が出ることが多いようです。
その間に、おならも出るようになってしまいますが、メタバリアSの効果が出ているので継続していきましょう。
またおならが出なくても、便秘の解消があったからいいや…なんて途中で止めてしまうと、せっかくの腸のサイクルが中断されてしまうんですよ。
また、便秘になって元に戻ってしまったりするので、最低1か月は様子を見てください。そのうち、便秘も解消しおならも出なくなってくるので期待して下さい。
腸は繊細なので、整ったなぁと思ってもちょっとしたストレスでまた、便秘になってしまうなんてこともあるんですよ。
メタバリアを最安値で買えるのはどこか調べました!コチラの記事もおすすめです↓
まとめ
メタバリアEXには、難消化デキストリンという食物繊維とサラシア由来のサラシノールの効果で、腸の働きが整う効果があるんです。これは、健康にもダイエットにもとても重要なことなんです。
ただし、それまで頑固な便秘や腸の停滞により、腸の活動が悪くなっているんです。それが、便秘や肥満の原因にもなってしまっていたということです。
メタバリアEXの効果によって、腸の活動が良くなっていく段階で、もともと溜まっていた便や長期間停滞していたことにより腐敗してしまった便が、外に出される時に臭いがキツイ便やおならが出るのです。
大体、10日間から2週間くらいで臭いは無くなっていきますが、最低1か月は続けて腸のサイクルを整えるようにしましょう。
おならが、所かまわず出て困る時は、メタバリアEXを4粒くらいに減らして様子を見てみましょう。休みの日には、規定量の8粒にしてみるなど調節をすることをお勧めします。
おならが出るのも困るんですけど、便秘のままだとお腹が重たい感じだったり見た目もポッコリ出ていてオシャレな洋服も台無しでした。
何となく身体の調子も悪いし、休んでも疲れが取れない…そんなこんなで10歳は老け込んでしまうような感じでした。
でもおなら対策をして、メタバリアEXを続けて1か月過ぎた頃には便秘は無くなり、お腹周りがスッキリしてきましたよ。効果が出てくると嬉しいもので、メタバリアSには感謝しています。
便秘が解消すると、ダイエットだけではなく何となく寝起きがよくなったり、身体が軽くなったような気がするんですよね。メタバリアEX、これからも続けていきます。